Un hombre con una fuerte impotencia, siempre seguro de sí mismo, se logra el éxito no sólo en la cama, sino en la vida. El enfoque correcto para mantener la salud sexual se puede hasta la vejez, manteniéndose activo en los 60, 70 e incluso 80 años.
Como mejorar la potencia sexual? Métodos de mejora de la potencia de muchos, pero no todos ellos son igual de eficaces y seguros. Una vez fracase, no vale la pena hacer hincapié en el problema, es necesario encontrar los modos de su decisión, que harán órgano sexual funcionar de forma estable y sin interrupciones.
Mantiene y mejora la potencia de la terapia médica, la medicina tradicional, ejercicios especiales, técnicas de exposición, la dieta y el estilo de vida saludable.
Formas y tipos de aumento de la potencia
La erección es el principal síntoma de la capacidad de los hombres a la vida sexual.
La erección débil o su ausencia crea un considerable psicológico y emocional de malestar, forma complejos.
El problema, como se puede aumentar la potencia sexual, familiar a los hombres de todas las edades, sin excepción.
Con una vida sexual regular la potencia se estabiliza, el hombre aprende a manejar hábilmente sexual de la autoridad, de controlar su erección. En el período de 25 a 35 años, se centra más en la cantidad y la calidad de la intimidad con una mujer.
Tenga en cuenta!De edad de la frontera de 40-45 años de edad es fundamental, es en este momento muchos hombres toman posiciones.
El debilitamiento de la erección se produce en el fondo de la fatiga, el cansancio, el estrés. Influyen negativamente en la potencia de las enfermedades crónicas, trastornos de trabajo en el sistema cardiovascular.
Frecuentes causas de deterioro de la función eréctil es comer en exceso, el alcoholismo, el tabaquismo, la drogadicción, la falta de actividad física.
Para aumentar la potencia que necesita para funcionar de manera integrada para restaurar la paz y el equilibrio emocional, mejorar la salud, mejorar el bienestar, y deshacerse del exceso de peso. Hacer que la potencia de los mejor ayudan a los medicamentos, la fisioterapia, otras formas de tratamiento sin medicamentos.
El aumento de la potencia de medicamentos
Saludables los vasos de garantía de calidad de la potencia para los hombres. Completa una erección prolongada que se logra mediante el flujo de sangre al órgano sexual.
Si se produce un espasmo de los vasos, que se esconden cholesteric placas, la sangre mal circula por el cuerpo, la erección empeora o no se produce en absoluto.
Existen varios grupos de medicamentos destinados a aumentar la potencia masculina.
Cómo elevar la potencia sexual de un hombre con medicamentos:
- Los inhibidores de la fosfodiesterasa . La acción de estos medicamentos se expresa en la relajación de las paredes de los vasos sanguíneos, lo que en gran medida se acelera y refuerza la llenura del pene.El efecto positivo de la droga normalmente dura de 4 a 6 horas por día.
- Los donadores de óxido de nitrógeno. Su mecanismo de acción se basa en el aumento de la formulación de óxido nítrico en el cuerpo, lo que influye favorablemente en general el tono de los vasos.La sustancia relaja el músculo liso, por lo que hay un reforzamiento de la potencia masculina. El medicamento a cabo el curso – 12-14 días 1 comprimido.
- Medicamentos-los andrógenos . La testosterona es la hormona responsable de la fuerza física y la resistencia de los hombres. Si se produce no es suficiente, se observa una disminución de la potencia, empeora la erección.Preparados de testosterona restablecen el equilibrio hormonal, se utilizan ampliamente para aumentar la potencia sexual en los hombres. Atribuye la cura, el médico, en base a análisis de hormonas en sangre, se pueden tomar pastillas o escribir de la inyección.
- El alfa-adrenoblockers . Contienen sustancias bloquean los receptores adrenérgicos, dando lugar a la expansión de los vasos sanguíneos y mejorar la erección.El amplificador de la erección actúa sobre el metabolismo y en la próstata, normaliza el tono de los vasos, aumenta el deseo sexual en los hombres.
- Análogos sintéticos de las prostaglandinas. Estimula a los músculos de los cuerpos cavernosos, contribuyendo a la intensa llenado de sangre de los órganos genitales. El medicamento se inyecta directamente en el miembro, para que con eso se puede influir en el reflujo venoso.
- Antiespasmódicos. Amplían la principal arteria, por lo que se puede mejorar la potencia sexual. Se utilizan los participantes en forma de inyección en el tejido de pene. Para el tratamiento a largo plazo no se aplican, ya que no tienen el efecto deseado.
- Los antidepresivos. Es un grupo de fármacos con diferente composición y finalidad. Un efecto secundario al ingreso de los antidepresivos es la prolongación de la erección en 3-4 veces. La amplificación de la potencia se puede lograr mediante la aplicación de varios de los medicamentos que favorecen la microcirculación de la sangre.
- Los suplementos dietéticos . Badi tienen generalmente combinado composición, en su base de materias primas naturales de origen animal o vegetal.La acción de los preparados naturales en el cuerpo, también integrada – rejuvenecimiento, adelgazamiento, la mejora del bienestar, el saneamiento, el aumento del esfuerzo, la aceleración de los procesos de cambio, la purificación.
El aumento de la potencia sin medicamentos
Sobre la manera de fortalecer la potencia, la gente pensaba desde tiempos inmemoriales. Aumentar el vigor sexual trataron de nobles de los hombres y el pueblo simple. Desde muy antiguo se conocen especiales de recetas de la dieta que contribuyen a la recuperación de la salud de los hombres. Para lograr estable efecto positivo se aplicarán regularmente, llevar a cabo actividades de prevención.
Populares métodos de
Desde tiempos antiguos, la gente utiliza plantas medicinales para mejorar su potencia. Sólo hay algunas plantas que se consideran potentes estimulantes de la erección en los hombres. Es mejor utilizar por separado, sin mezclar.
Como aumentar la potencia en los hombres a base de hierbas y raíces:
- El ginseng. Gracias a las propiedades de la bala mágica, se le conoce como la raíz del amor. En un vaso de agua hirviendo necesitará 2 cucharadas de seco picado de las materias primas.La infusión tentado a fuego lento durante una hora, luego dejan enfriar, se filtra, se añade la miel y la canela.Beben la bebida de media taza 2 veces al día después de comer en la mañana y en la noche.
- Tomillo (tomillo). La planta se utiliza para el tratamiento de la disfunción eréctil, se aplica de forma preventiva.Cuando la debilidad sexual es útil tomar el té con tomillo. En una taza 1 cucharada sin toboganes seco desmenuzado de la hierba. Sellado bebida varios minutos, máximo se puede tomar 5 tazas de té con tomillo en día.
- Iván-té (epilobio). La planta contiene un complejo de sustancias biológicamente activas – macro y oligoelementos, aceites esenciales, antioxidantes, vitaminas, aminoácidos, flavonoides. Estimula la producción de testosterona, lo que conlleva la elevación de deseo sexual. Una pizca de las hojas secas de la fireweed vierta agua hirviendo, insistir mucho, beber como un té dos veces al día.
- Chino lemongrass. Los frutos y semillas la hierba de limón tienen en el cuerpo humano en general reafirmante, revitalizante y tonificante de la exposición. El método más fácil es tomar de 5 a 7 de bayas o semillas al día. Se puede inundar secos bayas de agua hervida, beber la infusión inmediatamente antes de el amor el acto.
- La hierba de san juan. Una planta medicinal se combina bien con otras culturas, a menudo se utiliza en los derechos. Tomar una infusión de hierba de san juan para la erección no debe más de 3 semanas, de lo contrario, puede producirse el efecto contrario.
La potencia y la alimentación
Existen productos especiales, llamados afrodisíacos, que estimulan la potencia sexual en ambos sexos. Incluso hay una sección separada de la cocina, dedicado a los platos, prestan a las parejas erótico efecto.
Cada país es famoso por sus productos, que, según la opinión de la población, son un símbolo de amor y pasión. En áfrica es la carne de la serpiente, en el oriente, el cuerno de rinoceronte, en europa – las setas, en el Norte de la baya.
Hay más habituales para personas productos distintos que excita el efecto. Es el relleno de verdura, especias, pescados y mariscos, las frutas, la cebolla, el ajo, la miel, los quesos.
Los científicos han demostrado que la actividad sexual será en la norma, si en el cuerpo suficiente vitamina A, E y del grupo de Siglo
Ellos son responsables por el instinto de reproducción, contribuyen a una mejor transmisión de impulsos nerviosos.
En la antigüedad la gente sepa lo que aumenta la erección de la mezcla de nueces y frutos secos, sazonada con miel. Para la preparación de la excitación de la composición necesitará por 200 gramos de uvas pasas, las ciruelas pasas, orejones, higos, de 12 piezas de nueces, maní y almendras.
Todos los ingredientes finamente picado, se unen con 3 cucharadas de miel. Orehovo-frutas mezcla se almacena en el refrigerador, se usa todos los días 1-2 cucharaditas.
El estilo de vida
La potencia se reduce de forma natural, cuando el hombre envejece. En realidad prevenir la impotencia puede, si la promoción de la salud, de llevar una buena vida.
En los últimos años el problema de la disfunción eréctil mucho rejuvenecido, de este reflexionan los jóvenes que de los 30 o 35 años.
Cualquier médico confirma que esto se debe a la falta de actividad física y deportes, malos hábitos, la alimentación deficiente, la falta de vitaminas, exceso de trabajo, la constante de estrés.
A la total impotencia producen graves trastornos a la salud, la diabetes, la esclerosis múltiple, lesión.
La mayoría de los hombres les importa la erección débil, que se puede recuperar en la adaptación del estilo de vida, cambiando hábitos.
Cómo y por qué aumentar la potencia masculina:
- El movimiento. La vida sedentaria es el primer enemigo de la sociedad moderna. La falta de actividad física provoca estancada fenómenos, lo que es muy negativamente en el funcionamiento de los órganos sexuales masculinos. Para que la sangre normal distribuido en el cuerpo, es importante la constante física moderada carga – de la mañana a correr, cargar, salidas nocturnas, visitas al gimnasio.
- Salud. La consecuencia de fumar y el abuso de alcohol puede ser la disfunción eréctil, la más terrible de diagnóstico para cualquier hombre. La nicotina promueve la formación de el colesterol de las plaquetas en las paredes de los vasos sanguíneos, en algunos casos, tener que recurrir a cirugía.
- Alimentación. Para poder disfrutar de la producción de esperma se necesitan proteínas, aminoácidos, oligoelementos. La base ideal de alimentación para los sexualmente activos que los hombres se convertirán en carne, verduras, hortalizas. Periódicamente en la dieta debe incluir frutas, cereales, legumbres. Y eso es todo dulce, graso, frito, salado, ahumado desde el menú de la mejor eliminar.
- El modo de día. Es competente alternando el trabajo y el descanso, se puede lograr una significativa mejora de bienestar, el fortalecimiento de la erección. Es así, que después de un buen descanso al hombre se devuelve el poder y el deseo.
Ejercicios especiales
Ejercicios para la mejora de la erección involucran músculos íntimos. Para los hombres el más importante de ellos es la lc-músculo, que pasa desde el pubis hasta el coxis. Todavía se llama el músculo de la potencia.
Ella es responsable del correcto funcionamiento del sistema urinario, la evacuación del intestino, el control de la erección.
El entrenamiento de la musculatura de la íntima de la materia es el de la prevención de muchas enfermedades.
El fuerte mitad de la humanidad es la prostatitis, uretritis, adenoma, incontinencia, disfunción eréctil, eyaculación precoz y otros.
El sistema de entrenamiento, el amor de la musculatura desarrolló el dr. arnold kegel. El efecto terapéutico de fomento de la lc-muscular en mayor medida se explica por la eliminación de estancamiento de los fenómenos en el área pélvica.
El resultado permanente de las clases será el fortalecimiento de la erección, el fortalecimiento de las sensaciones durante el orgasmo, la renovación de la relación sexual, la normalización hormonal, la recuperación de la libido.
Cómo entrenar el músculo – primeros pasos:
- Para sentir el objeto de entrenamiento, usted debe tratar de detener el proceso de orinar, y luego volver a continuar.
- En el futuro, todo el trabajo se llevará a cabo en el músculo, lo que permitió una persona detener el chorro al orinar.
- Si detiene el proceso no llegó, pues, el músculo, en este momento débil y flácido.
Los ejercicios de kegel totalmente imperceptibles, se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Es cómodo, seguro, eficiente!
Lo que hay que hacer para llevar músculos íntimos en el tono:
- La tensión y la relajación. El entrenamiento puede comenzar con la más simple: de 3 a 5 segundos para alternar entre la tensión a la relajación. Durante el día se debe hacer un ejercicio de 10 a 20 veces. Con el tiempo, el número de crecer hasta 50.
- Aislado de la tensión. Para alcanzar el éxito en el entrenamiento, debe aprender a tensar la que interesa lugar de forma aislada de los demás órganos y los músculos. Se comenzará con varias repeticiones, poco a poco aumentando la carga de trabajo.
- La prórroga de la fase de la tensión. El momento de tensión el músculo pc es llevado hasta 10 segundos, el período de relajación se queda en el nivel 2-3 segundos. El número total de repeticiones por día debe ser de 80 a 100 veces.
- En el futuro, debe mantener el músculo del amor en el tono, realizando el entrenamiento diario.
El aumento de la potencia fisioterapia métodos
La fisioterapia se centra en el fortalecimiento de los vasos sanguíneos y restaurar la circulación normal de la sangre en la parte inferior del cuerpo. Curso de fisioterapia de actividades para ayudar a resolver los problemas relacionados con la erección y la eyaculación.
Importante! El procedimiento se asignan para el mantenimiento y la renovación de los resultados de la medicación.
Qué fisioterapia métodos que puede utilizar para la recuperación saludable de la erección:
- electroterapia;
- la terapia magnética;
- la terapia con láser;
- terapias de ozono;
- pneumomassage.
Psicológico en el método de exposición
Todos los proce fármacos actúan en el paciente sólo fisiológica, es decir, cuando el hombre desea entrar en el acto sexual, pero físicamente no puede hacer esto.
¿Cómo aumentar la potencia, si no hay deseo sexual? En este caso, es necesario aplicar técnicas de exposición.Psicógena formas de exposición se ajustan en forma individual, sobre la base de las desviaciones.